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       放慢说话的速度。也许你每天的桌上摆满了要看的文件,你的右手在接听电话,左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人,说各种各样的话。那么你一定要记住,尽量保持乐观的态度,放慢你的速度。不要太严肃。不妨和朋友一起说个小笑话,大家哈哈哈一笑,气氛活跃了,自己也放松了。事实上,笑不仅能减轻紧张,还有增进人体的免疫力的功能。不要让否定的声音围绕自己,而把自己逼疯。老板也许会说,你这不行那不行,实际上自己也是有着许多优点的,只是老板没发现而已。


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生活可以带给我们快乐,也可以带给我们惆怅;在惆怅的同时,更多的是自身的压力。当压力过大时,我们会想方设法的缓解自己的情绪,有甚者在缓解情绪时,有意无意的伤害到他人。如果压力是学习或是工作疲劳困乏,跟不上节奏的时候,建议可以尝试平时不敢做的极限运动,如跳伞、蹦极、滑雪等刺激运动,当精神处于高度紧张时一下释放,心情会无比的放松。

值得家长们注意的是,在针对网瘾患者的研究中发现,孩子年龄越小越易成瘾,这可能与年龄越小控制力越差有关。美国的一位专家认为,一个八岁开始上网的孩子,比一个十几岁开始玩电脑游戏的孩子更易成瘾。而男孩较女孩更易上瘾,而且以*游戏、色情及灰色信息等内容更易使上网者成瘾。另外,“病理性网瘾”还与孤独、抑郁、社会退缩等人格因素有关。

教育是一场漫长的修行,不只孩子要学习,家长也要不断学习,不断成长。愿每个父母都可以分清爱的边界,从容不迫地放手,让孩子在松弛有度的爱中,自由成长。


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